백림사 걷기명상

걷기명상을 경행또는 행선이라 부르며 걸어가면서 발동작과 발의 느낌에 의식을 집중하여

발의 동작과 발의 느낌을 분명하게 아는것을 놓치지 않는 수행입니다.

걸으면서 망상이나 잡념으로 걷는 동작이나 느낌을 놓칠때는 놓친것을 알아채서 다시 

발의 동작과 발의 느낌으로 돌아와서 걷는 동작과 느낌을  분명하게 알아차림(바른집중과 분명히 앎)하는 수행입니다.

경행으로 분명한 앎을 배워나가다 보면 걷고(行), 머물고(住), 앉고(坐), 눕고(臥), 

말(語)하고, 침묵(默)하며, 움직(動)이거나 가만히(靜) 있을 때, 이 모든 일상생활의 활동을 

분명하게 알게(깨우침) 되어가는  참나를 찾아가는 수련의 걷기명상입니다.

부처님당시 어느 제자는 경행중 아라한과를 성취하신 분도 있다고 합니다.

 *[行행, 住주, 坐좌, 臥와,  語어,默묵, 動동, 靜적]