company_3
top
study_left
total content 30 , lately 0
   

»ç¸¶Å¸ ±×¸®°í À§»¥»ç³ª- ¹ý¹®1- 10°³ÀÇ ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇÏ´Â ¹æ¹ý

writer : ´ã¸¶ ³¯Â¥ : 2014-09-13 (Åä) 19:36 hits : 2644
10°³ÀÇ ±î½Ã³ª(kasina)¸¦ °³¹ßÇÏ´Â ¹æ¹ý
 
±î½Ã³ª ¸í»óÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ö±ò¿¡´Â 4°¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº Ǫ¸¥»ö, ³ë¶õ»ö, ºÓÀº»ö ±×¸®°í Èò»öÀÌ´Ù. Ǫ¸¥»öÀº °ËÀº»öÀ̳ª °¥»öÀ¸·Î Çؼ®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ 4°³ÀÇ ±î½Ã³ª´Â ¸öÀÇ ¿©·¯ ºÎºÐÀÇ »ö±òÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ »ç¼±Á¤±îÁö °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æºñ´ã¸¶ ÁÖ¼®¼­¿¡ µû¸£¸é ¸Ó¸®ÅÐ, ¸öÅÐ, ´«µ¿Àڴ Ǫ¸¥»ö, °¥»ö, °ËÀº»ö ±î½Ã³ª·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÇ¿Í »ìÀº ºÓÀº»ö ±î½Ã³ª·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í »À, ÀÌ»¡, ¼Õ¹ßÅé°ú °°Àº ºÎºÐÀº Èò»ö ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇϴµ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
Èò»ö ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇÏ´Â ¹æ¹ý
 
°æ¿¡ ÀÇÇϸé Èò»ö ±î½Ã³ª´Â 4°³ÀÇ »ö±ò ±î½Ã³ª Áß¿¡¼­ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×°ÍÀº ¸¶À½À» ±ú²ýÇÏ°í ¹à°Ô ºû³ª°Ô ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Èò»ö ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ°Ú´Ù.
¸ÕÀú ¾Æ³ªÆijª »ç¼±Á¤¿¡ ´Ù½Ã µé¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ »ï¸ÅÀÇ ºûÀÌ ¹à°Ô ºû³¯ ¶§ ±× ºûÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸ö ¾ÈÀÇ 32ºÎºÐÀ» °üÂûÇÑ´Ù. ±×¸®°í ³ª¼­ °¡Àå °¡±îÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» °üÂûÇÑ´Ù.
ÀÌ ¶§´Â ´ÜÁö »À·Î½á¸¸ ÀνÄÇÑ´Ù. »À°¡ Çø¿À½º·´´Ù°í ´À³¤´Ù¸é ±×·¸°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ´ÜÁö ¿ÜºÎÀÇ »À·Î¼­¸¸ ÀνÄÇÑ´Ù. »À Àüü°¡ ÇϾé´Ù¸é »À ÀüüÀÇ ÇϾá»öÀ», ¾Æ´Ï¸é µÎ°³°ñÀÇ »À ¶Ç´Â »À Áß¿¡¼­ °¡Àå ÇϾé´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ºÎºÐÀ» ÅÃÇؼ­ ¡®ÇϾá»ö, ÇϾá»ö¡¯ Çϸ鼭 °Å±â¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù.
 
´ë½Å¿¡ ÁýÁßÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¹¸®ÇÏ°í ¸ö ¾ÈÀÇ »À¸¦ Çø¿À½º·´´Ù°í º¸±â¸¦ ¿øÇÏ°í ¶Ç ±×·¸°Ô ÇØ¿ÔÀ¸¸ç Ãʼ±Á¤¿¡ µµ´ÞÇß´Ù¸é, ¸ö ¾ÈÀÇ »À¸¦ Èò»öÀ¸·Î ÅÃÇؼ­ ´ë»óÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¿ÜºÎÀÇ »À¿¡¼­ Çø¿À°¨À» ÀνÄÇÏ°í¼­ ±× ÀνÄÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í È®°íÇÏ´Ù¸é, ±× »ÀÀÇ Èò»öÀ» ´õ ºÐ¸íÇÏ°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼º°øÇßÀ» ¶§ »ÀÀÇ Çø¿À°¨¿¡ ÁýÁßÇÏÁö ¸»°í, ±× »À¸¦ ¡®ÇϾá»ö, ÇϾá»ö¡¯ Çϸ鼭 Èò»ö ±î½Ã³ª·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÜºÎÀÇ »À¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÅÃÇؼ­ ¸¶À½À» ±× Èò»ö ´ë»ó¿¡ °í¿äÇÏ°Ô 1½Ã°£ ¶Ç´Â 2½Ã°£¾¿ ÁýÁßÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
 
¾Æ³ªÆijª »ç¶ì·Î ¾òÀº »ç¼±Á¤ÀÇ Èû ¶§¹®¿¡ ¸¶À½Àº Èò»ö ´ë»ó¿¡ °í¿äÇÏ°Ô ÁýÁßµÉ °ÍÀÌ´Ù. ±× Èò»ö¿¡ ÇѵΠ½Ã°£ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ±× »À´Â »ç¶óÁö°í Èò»ö µ¿±×¶ó¹Ì¸¸ ³²´Â´Ù.
Èò ¿øÀÌ ¸ñÈ­¼Øó·³ ÇϾé°Ô µÉ ¶§°¡ ¿í°¡ÇÏ ´Ï¹ÔµûÀÌ´Ù. »õº®º°Ã³·³ ¹à°í ±ú²ýÇÒ ¶§°¡ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹ÔµûÀÌ´Ù. ¿í°¡ÇÏ ´Ï¹Ôµû°¡ ¶°¿À¸£±â ÀüÀÇ »À ´Ï¹Ôµû¸¦ ºü¸®±ô¸¶ ´Ï¹Ôµû(¿¹ºñ Ç¥»ó)¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
 
±× ±î½Ã³ª°¡ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû°¡ µÉ ¶§±îÁö ¡®Èò»ö, Èò»ö¡¯ Çϸ鼭 Áֽø¦ °è¼ÓÇÑ´Ù. Ãʼ±Á¤¿¡ µé¾î°¥ ¶§±îÁö ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¿¡ Áֽø¦ °è¼ÓÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ÁýÁßÀÌ ¾ÈÁ¤µÇÁö ¸øÇÏ°í, ¿À·¡°¡Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÁýÁßÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ¿À·¡°¡°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Â ´Ï¹ÔµûÀÇ È®ÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Çϱâ À§Çؼ­ Èò»ö ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¿¡ 1½Ã°£ ¶Ç´Â 2½Ã°£ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ³ª¼­ Èò»ö ¿øÀ» 1, 2, 3ÀÎÄ¡·Î È®´ëÇϱâ·Î °á½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. È®´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Ä¡¼ö¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ½ÃµµÇØ º»´Ù. ¸ÕÀú Ä¡¼ö¸¦ Á¤ÇÏ°í È®ÀåÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. 1, 2, 3 ¶Ç´Â 4ÀÎÄ¡ÀÇ ÇѰ踦 Á¤Çؼ­ ½ÃµµÇÑ´Ù.
Èò»ö ¿øÀ» È®ÀåÇÏ´Â µ¿¾È ±× ¿øÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é ¾ÈÁ¤µÉ ¶§±îÁö ¡®ÇϾá»ö, ÇϾá»ö¡¯ Çϸ鼭 ÁÖ½ÃÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÁýÁßÀÌ Áõ°¡Çؼ­ °­ÇÏ°Ô µÊ¿¡ µû¶ó ´Ï¹Ôµû´Â ¾ÈÁ¤µÇ°í °í¿äÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
 
È®ÀåµÈ ´Ï¹Ôµû°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¸é ±× °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø¿¡ ¸î ÀÎÄ¡¾¿ È®ÀåÇϱ⸦ °á½ÉÇÑ´Ù. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ´Ï¹Ôµû¸¦ 1 ¶Ç´Â 2¾ßµå°¡ µÉ ¶§±îÁö È®ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼º°øÇÏ¸é °è¼ÓÇؼ­ 10°³ÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î ÇÑ°è ¾øÀÌ È®ÀåÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é º¸´Â °÷¸¶´Ù ¿ÀÁ÷ Èò»ö ´Ï¹Ôµû¸¸ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¾ÈÀ¸·Î³ª ¹ÛÀ¸·Î³ª ¹°ÁúÀÇ ÈçÀûÀ» º¼ ¼ö ¾øÀ» ¶§±îÁö ¼öÇàÇÑ´Ù. ¿ÀÁ÷ È®ÀåµÈ Èò»ö ±î½Ã³ª¿¡ °í¿äÇÏ°Ô ÁýÁßµÈ ¸¶À½À» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¾ÈÁ¤ÀÌ µÇ¸é °í¸®¿¡ °É·ÁÀÖ´Â ¸ðÀÚó·³ ¸¶À½À» ±× Èò»ö ±î½Ã³ªÀÇ ÇÑ ºÎºÐ¿¡ °íÁ¤ÇÏ°í¼­ ¡®ÇϾá»ö, ÇϾá»ö¡¯ Çϸ鼭 Áֽø¦ °è¼ÓÇÑ´Ù.
 
¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¸é Èò»ö ±î½Ã³ªµµ ¾ÈÁ¤µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº Á¡Â÷·Î ÇϾé°Ô ºû³ª°í, ±ú²ýÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°Í ¶ÇÇÑ Èò»ö ±î½Ã³ª ´Ï¹Ôµû¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý°Ü³­ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹ÔµûÀÌ´Ù.
Èò»ö ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¿¡ °è¼ÓÇؼ­ 1½Ã°£ ¶Ç´Â 2½Ã°£ ÁýÁßµÉ ¶§±îÁö °è¼ÓÇؼ­ ¼öÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¼±Á¤ÀÇ 5¿ä¼Ò°¡ ¸¶À½¿¡ ÇöÀúÇØÁö°í, ±ú²ýÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±× ¶§°¡ Ãʼ±Á¤¿¡ µµ´ÞÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
1. ÀÏÀ¸Å² »ý°¢ : Èò»ö ±î½Ã³ªÀÇ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¿¡ ¸¶À½À» ÇâÇÏ´Â °Í.
2. Áö¼ÓÀûÀÎ °íÂû : Èò»ö ±î½Ã³ªÀÇ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¿¡ ¸¶À½À» À¯ÁöÇÏ´Â °Í.
3. Èñ¿­ : Èò»ö ±î½Ã³ªÀÇ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¸¦ °æÇèÇϸ鼭 ´À³¢´Â ±â»Ý.
4. Çູ : Èò»ö ±î½Ã³ªÀÇ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¿¡ ´ëÇÑ Çູ°¨.
5. Àϳä : Èò»ö ±î½Ã³ªÀÇ ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¿¡ ÀϳäÀ» ÀÌ·é ¸¶À½.
 
¼±Á¤ÀÇ 5¿ä¼Ò°¡ ¸ðµÎ °®ÃçÁ³À» ¶§ Ãʼ±Á¤À̶ó ÇÑ´Ù. Ãʼ±Á¤(jhāna)À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ¾Æ³ªÆijª »ç¶ì¿¡ ´ëÇÑ ¹ý¹®¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Èò»ö ±î½Ã³ª ¼±Á¤¿¡¼­ 5°¡Áö ÀÚÀ¯ÀÚÀçÇÔÀ» °³¹ßÇÑ´Ù. ±×¸®°í À̼±Á¤, »ï¼±Á¤ »ç¼±Á¤À» °³¹ßÇÑ´Ù.
°ú°ÅºÒÀÌ ÇöÀçºÒÀÇ ½Ã´ë¿¡ Èò»ö ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇß´Ù¸é, Áï Èò»ö ±î½Ã³ª¿¡ ¹Ù¶ó¹ÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ºü¶ì¹Ù°¡ ´Ï¹Ôµû¸¦ È®Àå½Ãų ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ´ÜÁö ÁýÁßÇϱ⸸ Çصµ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î È®´ë°¡ µÇ¼­ 10°³ÀÇ ¹æÇâ¿¡ °¡µæ Âû °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
 
³ª¸ÓÁö »ö±ò ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇÏ´Â ¹æ¹ý
 
´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ Èò»öÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ »ç¼±Á¤±îÁö Èò»ö ±î½Ã³ª ¸í»óÀ» °³¹ßÇß´Ù¸é, ÀÌ¿Í °°Àº ½ÄÀ¸·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¸Ó¸®ÅÐÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ °¥»ö(¶Ç´Â Ǫ¸¥»ö) ±î½Ã³ª¸¦, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ Áö¹æÀ̳ª ¿ÀÁÜÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ³ë¶õ»ö ±î½Ã³ª¸¦, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÇǸ¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ºÓÀº»ö ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àڱ⠸ö ¾ÈÀÇ ºÎºÐÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ »ö±ò ±î½Ã³ª¸¦ ´ÛÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
 
ÀÌ°ÍÀÌ ¼º°øÀûÀ̸é, ²ÉÀÇ »ö±òÀ̳ª ´Ù¸¥ ¿ÜºÎÀÇ ´ë»óÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Ǫ¸¥»ö, °¥»ö ²ÉÀº Ǫ¸¥»ö ±î½Ã³ª ¸í»ó¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ë¶õ»ö ²ÉÀº ³ë¶õ»ö ±î½Ã³ª ¸í»ó¿¡, ºÓÀº»ö ²ÉÀº ºÓÀº»ö ±î½Ã³ª ¸í»ó¿¡, Èò»ö ²ÉÀº Èò»ö ±î½Ã³ª ¸í»ó¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ¼÷´ÞµÈ ¼öÇàÀÚ´Â ±î½Ã³ª ¼±Á¤°ú ÅëÂûÀ» °³¹ßÇØÁÖ´Â ´ë»óÀÌ »ý¹°À̰ųª ¹«»ý¹°À̰ųª »ó°ü¾øÀÌ, ¾ÈÀ¸·Î ¹ÛÀ¸·Î ±×°¡ º¸´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö °£¿¡ ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» ¸í»ó¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
Æȸ®¾î °æÀü¿¡ µû¸£¸é, º×´Ù²²¼­´Â 10°³ÀÇ ±î½Ã³ª¸¦ °¡¸£Ä¡¼Ì´Ù. ÀÌ 10°³´Â À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ 4°³ÀÇ »ö±ò ±î½Ã³ª¿¡ ¶¥ ±î½Ã³ª, ¹° ±î½Ã³ª, ºÒ ±î½Ã³ª, ¹Ù¶÷ ±î½Ã³ª, Çã°ø ±î½Ã³ª ±×¸®°í ºû ±î½Ã³ª¸¦ ´õÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌÁ¦ ³ª¸ÓÁö 6°³ÀÇ ±î½Ã³ª¸¦ °³¹ßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
-p.23-

name password
serect text (You can check the contents leaves only the writer checked.)
Please enter the character of the left.
   

bottom